7月15日正式进入今年的三伏天，三伏是初伏、中伏和末伏的合称。这些养生要点，助你健康过伏天。入伏当天到底有多热？从全国范围来看，中央气象台14日继续发布高温黄色预警：预计15日白天，新疆北部及南疆盆地、重庆、湖南、江西、浙江、福建、广西东部、广东中北部、台湾岛南部等地有35℃以上高温天气。
其中，新疆北部及南疆盆地东部、湖南东部、江西中南部、浙江中西部、福建中西部等地部分地区最高气温37℃至39℃，局地可达40℃以上。
从湖南省范围来看
省气象台14日发布高温黄色预警：预计14日20时至15日20时，长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳、岳阳、常德、张家界、益阳、郴州、永州、怀化、娄底、湘西州将达到35℃以上高温，局部地区将达37℃以上。此外，预计14日晚到15日白天，湘西北多云间晴天有阵雨或雷阵雨，其他地区晴天，最高气温湘西北34℃至36℃，其他地区36℃至38℃。
入伏后长沙县的天气怎么样？
长沙县气象台预计未来一周晴热少雨。15~21日，晴天为主，最高气温将达39℃。
面对三伏天的“汗蒸”“水煮”“烧烤”“麻辣烫”等，多种高温天气模式，大家一定要做好准备，下面这些建议请收好~
这些三伏天禁忌不能犯
今年三伏天是40天，这是连续第十年的“加长版”三伏天。
按照历法计算，
今年初伏为7月15日至7月24日；
中伏为7月25日至8月13日；
末伏为8月14日至8月23日，共40天。
每到此时
许多人热衷于采用
“三伏贴”、晒背等方式
来冬病夏治
“三伏贴”人人都能贴吗？
三伏天晒背真的管用吗？
入伏后要注意什么？
一起了解
“三伏贴”不是“万能贴”！
什么是“三伏贴”？
“三伏贴”是根据中医冬病夏治理论而发明的一种外用贴敷治疗方法。“三伏贴”结合了针灸、经络与中药学，通过将中药直接贴敷于穴位，对穴位产生热性刺激，进而达到治病、防病的效果。
哪些人群不适合贴？
肺炎及多种感染性疾病急性发热期患者不适宜“三伏贴”治疗；
有严重心肺功能疾病患者、对药物过敏者、皮肤有破损者、疾病发作期（如发烧、正在咳喘等）患者不宜进行贴敷治疗；
2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩，贴敷容易引起感染，也不宜进行这项治疗。
今日正式入伏！医生紧急提醒！
三伏天晒背真的管用吗？
三伏天晒背，有一定的中医理论依据。中医认为，三伏天晒背与“三伏贴”原理类似，都是通过刺激经络穴位达到补阳气、增强免疫力的作用。
今日正式入伏！医生紧急提醒！
但并非每个人都适合晒背，两类人群应当避免：
一是对紫外线过敏的人群；
二是体质属于阳气偏盛或阴虚阳亢的人群，这类人往往容易上火、咽喉肿痛、大便秘结等，晒背可能会加剧不适症状。
此外，有基础病的人群，尤其是患有高血压和冠心病等疾病的人群，以及孕妇和幼儿，正常晒太阳即可，不用刻意晒背。http://www.51rmck.com/
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