海参广布于世界各海洋中，我国南海沿岸种类较多，同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。富含18种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质及活性成分，具有促进睡眠、美容养颜等作用。
1、促进胎儿发育：海参中还有DHA，孕妇食用海参有助于胎儿大脑发育，所以备孕期的女性和已经怀孕的女性适量多吃海参，可以为孕期和哺乳期储备足够多的优质蛋白，众多活性物质和微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。
2、增强性功能：海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，对阳痿、肾虚有特殊功效。另外，海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高很有帮助。海参中的很多元素对改善和调理女性内分泌，促进体内良性循环也有很大帮助。
3、促进睡眠：食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效。
4、美容养颜：由于海参的蛋白质含量较高，其中胶原蛋白也十分丰富，不仅能补血，还能延缓机体衰老，让肌肤润滑，消除皱纹和面部色斑，有美容养颜的功效。
海参，又叫刺参、海黄瓜、海鼠等，种类非常多，世界各地都有分布。海参的营养价值非常高，富含蛋白质、氨基酸、脂肪和多种微量元素，是一种很受欢迎的海鲜。好的干海参多少钱，2000-6000元之间，不同种类品质价格不同。
好的干海参多少钱一斤
1、干海参分为三种：淡干海参就是将新鲜海参洗干净后洗去内脏，然后用淡水或是海水煮制，最后把水分烘干；盐干海参是吧海参洗干净去除内脏，然后进行2-3次裹盐，最后烘干；糖干海参就是将盐干海参中的盐换成糖，这种海参不宜储存，营养流失严重，所以并不常见。
2、新鲜的海海参价格一般在一斤100元左右，一斤大概有2-10个海参。而干海参的价格通常在2000-6000元之间，它的品质和年份也会影响价格，一斤干海参大概含有30-100个海参。同时季节和市场供求也会影响海参的价格。
3、大家在购买的时候，也要注意挑选一下。好的干海参皮质清晰，参体完整，切口整齐，颜色自然。而且干海参经过烘干，表面会比较干燥，如果大家摸得时候，表面比较黏腻，说明添加了其他的物质。
干海参的价格比较贵，建议大家一次性不要买太多，可以吃完了再买。而且一次少买一些也可以看看品质怎么样，如果质量好就可以继续购买。
吃一个海参相当于吃了什么
海参是一种生活在深海的软体动物，具有高蛋白和低脂肪的特点，有强身健体的功效。吃一个海参相当于吃了什么，这个问题只能从具有相似营养物质的食物中找，那就是瘦肉。补充蛋白质的最简单办法就是吃瘦肉，吃一个海参相当于五口瘦肉
免费咨询起名大师
1037位客户咨询
