戴上头盔，扎两条麻花辫，身穿速干衣加运动裤，带上换洗衣物和日常所需用品，星星出发了。近日，大三女生星星（化名）完成了一项超越自我的挑战——从学校骑自行车回家，她就读于广州城市理工学院，家住潮州市区，全程503.4公里。途径惠州市、汕尾市、揭阳市，用时三天，终于到达潮州市。
这是她最长的一次骑行经历，挑战成功后，星星觉得自己的内心变得更强大，这次骑行给予了她很多力量和勇气去完成更多挑战，她说：“500公里都骑过了，还有什么事情能难倒我？”
对话星星。
【1】相当于边骑行边旅游
九派新闻：为什么会选择骑行500公里回家？
星星：平常回家我都是坐高铁或者同乡会的大巴车。几个月前，我在网上看到有大学生假期骑行回家，感觉很青春，他们朝气蓬勃的模样让我很心动，加上我本身就很喜欢骑自行车，所以想挑战一下。
骑行回家这件事我考虑了两个月，体力、吃住等问题让我有些犹豫，作为一个女生，独自骑行这么远，心里还是有些害怕。
下定决心是在上个月，我和朋友骑了一次“小长途”，从花都区骑到番禺区，全程82.44公里。有了这次经验，我不再那么害怕和恐惧了。同时，自己日常坚持运动的习惯给了我很大的信心和勇气完成这次挑战，所以我决定骑行回家。
九派新闻：出发前做了哪些准备工作？
星星：主要是锻炼身体，白天忙着上课，一般都在晚上运动。为了这次骑行，我加大了运动量，每周跑步三四十公里加上跳绳，周末还会出去骑行或游泳，我想通过运动让自己的身体能够适应长途骑行的节奏。
骑行装备的话，我买了车管包和尾包来放随身携带的行李，买了一些修车工具以防自行车中途出现故障，还配了一条内胎，准备在自行车爆胎的时候派上用场。
九派新闻：你是怎么解决一路上的食宿问题的？
星星：白天都在赶路，午饭我会就近找饭店解决，或者到便利店买些面包、巧克力等零食充饥，傍晚骑行到新的城市，就停下来吃饭。
考虑到安全问题，我把骑行都安排在白天，晚上到了新的目的地，在合适的酒店休息一晚，出去到处逛逛，欣赏不同城市的夜景，相当于边骑行边旅游。
【2】路遇牛羊鸭群和大片玉米地
九派新闻：骑行途经了哪些城市？
星星：1月8日早上七点半我从广州市花都区出发，1月10日晚上到达潮州市潮安区，途经了惠州、汕尾、揭阳三座城市。
第一天晚上到达惠州西湖，感受到了浓厚的文化气息，很多家长带着小朋友在那儿散步，是一个很轻松休闲的地方。第二天晚上到达汕尾，被当地美食惊艳到了，汕尾薄饼很好吃，我吃的是咸版的，里边有鸡蛋、腊肠、虾肉、鱿鱼丝、猪肉等丰富的馅料。第三天到达揭阳，我去便利店买东西的时候，店里的员工和顾客们都在讲潮汕话，亲切感扑面而来，我感觉已经到家了。
星星：我的行程挺赶的，白天几乎都在骑车，路上都是车辆，没什么行人，但是欣赏到了很多自然风光和动物植被，在县道上看到了很多牛羊，有一次还差点撞到一群半路跑出来的小鸭，这些动物为我的骑行增添了不少趣味。
路过普宁市时，发现有一处长了好多油柑树，树枝都探出到路边来了，我忍不住吃了一颗，酸得直皱眉，不过酸味过后的回甘让人很难忘。
一路上的风景非常赏心悦目，我最喜欢的是惠州的新吉盐公路，景色美的同时路况也超级好，很适合骑行，还有127县道，两旁有大片大片金灿灿的玉米地，感觉很新奇。http://www.51rmck.com/news/
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